Les stages / Les séjours découverte

Se relier à la vitalité du printemps: yoga et plantes médicinales du 12 au 17 avril 2026

Stage animé par Agathe Catinat: https://agathecatinat.fr
Ma passion pour la biologie, l’ADN, le processus de la vie depuis la graine jusqu’à la fleur. Cela m’a menée à des études en biologie puis en agronomie. Ingénieur agronome puis œnologue, vigneronne dans le respect, avec mes modestes moyens et autant que possible, des hommes et de la terre. A 40 ans je suis partie vivre en Inde en famille. C’est là que j’ai découvert, avec une pratique quotidienne, la profondeur du yoga. A mon retour en France cela n’avait plus de sens de reprendre le poste qui m’attendait. Partager cette richesse que sont les outils du yoga, transmettre ce qui m’a été enseigné, cela a du sens !J’enseigne le yoga depuis 2014 à La Rochelle auprès de plus d’une centaine d’élèves chaque année. Transmettre ce qui m’a été enseigné est ma façon de m’engager dans la vie, de m’impliquer dans le collectif, apportant modestement une pierre à l’édifice, je le fais avec une grande joie ! L’ayurveda m’a permis de trouver mon chemin, de porter un regard neuf sur qui je suis, de prendre conscience des potentiels qui n’avaient pas trouvé leur place dans mon existence et de reconnaitre des faiblesses que je m’épuisais à vouloir combattre.J’ai découvert une approche de la Vie qui considère l’individu dans sa globalité, l’individu en interaction avec l’univers, avec bienveillance et respect pour chacun des êtres vivants. Et avec mon enthousiasme habituel il est devenu évident que ma place est de partager cela aussi !Yoga et Ayurvéda sont complémentaires. D’un côté l’ayurvéda nous permet de mieux vivre le yoga : être en santé permet de pratiquer, de méditer, d’évoluer sur plan spirituel, d’aller vers la réalisation de Soi et de l’autre côté le yoga fait partie intégrante des préconisations de l’ayurvéda avec des pratiques (respiration, postures, méditation, mudra) adaptées aux vikritis, les déséquilibres constatés.
L’Ayurvéda me remet sur les rails d’une vie saine, pleine de bon sens, au contact de la nature, de ses cycles et donc des miens…
Ce stage vous invite à vous synchroniser avec l’élan du printemps pour réactiver l’énergie du corps, clarifier l’esprit et laisser émerger votre vitalité naturelle.
Au fil de ces cinq jours, nous explorerons un ensemble de pratiques yogiques et ayurvédiques conçues pour :

• purifier et alléger le corps,
• stimuler l’élimination des toxines,
• libérer les énergies stagnantes,
• réenclencher la dynamique vitale propre au printemps.

Marie, herboriste, productrice de plantes médicinales (et amoureuse de la nature…), partagera ses connaissances sur les plantes médicinales de printemps que la nature cette année nous permettra d’explorer. À travers des ateliers et des dégustations, vous apprendrez à reconnaître, utiliser et intégrer ces alliées végétales dans votre quotidien.
Un séjour ressourçant, au plus près des éléments, pour accueillir pleinement le mouvement du printemps et repartir avec une énergie renouvelée.
Ayurvéda et Yoga considèrent l’Être comme un ensemble de corps interdépendants, intimement liés : le corps physique, le corps d’énergie, le corps mental, émotionnel, le corps spirituel. Ils constituent le temple qui héberge notre essence. Lorsqu’elle vibre et s’épanouit, lorsque notre microcosme est en résonance avec le macrocosme (la nature, l’univers), lorsque le lien qui se tisse entre Soi et le monde est authentique, respectueux, alors nous sommes dans la pleine réalisation de notre Être.

Une journée type

• 7h30-10h30: pratique
• 11h: brunch
• 13h30: atelier plantes (sur 3 après-midis)
• 18h-19h: pratique