Au cœur du printemps, lorsque la nature s’éveille et que le plateau de l’Aubrac se pare de jonquilles sauvages, nous vous invitons à vivre une parenthèse ressourçante et inspirante :
un week-end pour réveiller l’élan vital, ouvrir de nouveaux espaces intérieurs et accueillir le renouveau avec conscience et douceur.
Ce stage Holistik Yoga est une invitation à sortir de l’hiver, à remettre du mouvement là où tout sommeillait, et à se reconnecter à l’essentiel — en soi et autour de soi. Un temps pour semer de nouvelles intentions, respirer plus grand et laisser éclore ce qui demande à naître 🌸
Une invitation à :
S’éveiller – relancer l’énergie, réveiller le corps et les sens après les mois d’hiver.
Se déployer – laisser circuler, s’ouvrir à de nouveaux possibles, retrouver de l’élan.
S’harmoniser – équilibrer corps, esprit et émotions grâce à des pratiques complémentaires.
Célébrer le vivant – dans un cadre naturel puissant, au rythme du printemps et de la floraison.
3 jours pour passer de l’intériorité hivernale à l’expansion printanière, de l’immobilité à un mouvement conscient et joyeux.
Les pratiques proposées :
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Hatha Yoga intégral :
Des pratiques dynamiques et conscientes pour relancer la vitalité, renforcer l’ancrage et accompagner l’énergie du renouveau. -
Balade méditative sur le plateau de l’Aubrac & connexion au végétal :
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Marcher en présence, respirer l’espace, s’imprégner de la beauté sauvage et créer un lien profond avec la nature environnante.
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Yin Yoga sonore :
Une pratique lente et enveloppante, soutenue par les vibrations d’instruments intuitifs, pour intégrer, relâcher et laisser infuser. -
Temps de détente dans le sauna tonneau.
-> pratiques en salle ou en extérieur selon la météo.
Infos pratiques :
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Horaires : du vendredi 8 mai (17h) au dimanche 10 mai (16h)
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Tarif tout compris : 272 € / pers chambres partagées 2/4 personnes
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Repas (pension complète) : végétariens, de saison et du jardin