Motardes, motards venez confronter la mobilité de votre moto sur les petites routes sinueuse de l’Aubrac à la mobilité de votre corps car voyager à moto est éprouvant.
Comment le yoga peut -il aider à mieux se tenir, à mieux récupérer, à mieux se détendre pour que rouler à moto reste un plaisir?
Allier la pratique de la moto et du yoga, idée bien originale et pourtant les deux se rejoignent sur bien des plans!
Ces deux pratiques engagent une forte concentration et un effort postural.
Yoga = se recentrer sur Soi et expérimenter des postures, du souffle, afin d’harmoniser l’ensemble dans un alignement corps – coeur – esprit!
Moto = rester centré à chaque instant, utiliser son corps (maintient de la moto, de la trajectoire) et …RESPIRER!
Avec Stéphanie Di Péri. Diplômée en ashtanga , vedanta yoga, je pratique le yoga depuis 17 ans et l’enseigne depuis 10 ans. J’aime transmettre les bienfaits d’une pratique qui bien plus qu’une discipline est avant tout un merveilleux outil pour soulager et aligner le corps, le coeur et l’esprit !
Motarde depuis 8 ans, c’est avec plaisir que je suivrais avec vous les itinéraires de Pascale.
Tout le matériel nécessaire pour votre pratique de yoga sera sur place, pas besoin de vous charger!
Pascale, motarde expérimentée vous guidera sur les petites routes sinueuses de l’Aubrac pour des balades de 120 à 150km en fonction de la météo sur un rythme à la fois dynamique et prudent. Ce séjour est placé sous le signe de la bienveillance, du respect, de la nature.
Séjour en demi-pension.
Journée Type:
– 7h30/9h00: yoga dynamique
– 9h00: petit déjeuner
-10h30: départ balade-repas buron ou restau (à votre charge)
-16h: retour
-18h00/19h30: yoga
-20h: repas
-21h: chants, relaxation profonde, mandala…selon envies.
Une après midi de libre.
Tarifs:
• Frais pédagogiques:
250€ pour une inscription avant le 31 mai
275€ pour une inscription après le 31 mai
• Hébergement plus accompagnement balades moto:
348€ en demi pension 6 jours + taxes de séjour 2.75€ en chambre partagée non mixtes à 2,3 ou 4.
Chambre couple sans suppléments
Stage limité à 10 motos